Efek Mandi Malam yang Berbahaya Bagi Kesehatan

efek mandi malam

Banyak orang mengatakan bahwa mandi malam itu tidak baik. Biasanya orang tua atau orang-orang disekitar sering menegur bila mengrtahui kita mandi di malam hari. Namun, terkadang mandi pada malam hari tak terelakkan karena padatnya aktivitas satu harian yang membuat kita harus mandi malam. Banyak yang bilang, jika mandi pada malam hari dapat membuat kita sakit.

Benarkah itu? Berikut adalah penjelasan mengenai efek mandi malam bagi kesehatan tubuh.

Efek Mandi Malam yang Tak Baik Bagi Tubuh

Apakah benar bahwa mandi malam tak baik bagi kesehatan tubuh? Inilah 8 efek mandi malam yang membahayakan kesehatan:

1. Penyebab rematik

Rematik adalah penyakit radang sendi. Orang yang terkena rematik akan merasakan sakit yang luar biasa pada sendi-sendi yang diserang. Apa yang menjadi penyebab penyakit ini belum jelas diketahui. Gejala penyakit rematik adalah:
  • Warna kemerahan pada sendi
  • Sendi terasa kaku ketika pagi hari
  • Nyeri luar biasa pada sendi
  • Menurunnya fungsi sendi yang diserang
  • Ketika diraba, sendi terasa hangat
Hindari mandi pada malam hari dengan air dingin, karena akan memperparah rematik.

2. Menyebabkan paru-paru basah

Ada mitos yang mengatakan bahwa akibat mandi tengah malam adalah sakit paru-paru basah. Hal ini kurang dibenarkan. Paru-paru basah disebabkan oleh virus dan bakteri di udara. Gejala paru-paru basah mirip seperti flu dan batuk yaitu:
  • Sesak nafas
  • Merasa sangat lelah
  • Diare
  • Mual dan muntah
  • Demam
  • Dada terasa nyeri saat batuk dan bernafas
  • Pada mereka yang berusia 6,5 tahun, Suhu tubuh akan lebih rendah
  • Batuk berdahak

3. Penuaan dini

Tubuh yang tidak terlalu kuat untuk menerima rangsangan air dingin pada malam hari akan menyebabkan kerja metabolisme meningkat, sehingga supply kalori dan oksigen harus cukup agar tidak terjadi penuaan dini.

4. Asam urat

Mandi malam juga dapat menyebabkan asam urat muncul. Banyaknya zat purin yang kita konsumsi akan menimbulkan asam urat. Gejala asam urat adalah ketika persendian terasa ngilu, nyeri lalu membengkak. Cegahlah asam urat dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, seafood dan makanan kaleng.

5. Masuk angin

Masuk angin adalah alasan kenapa tak boleh mandi malam. Karena tubuh lebih butuh istirahat daripada mandi malam. Jika suhu tubuh sedang tinggi dan panas, mandi pada malam hari akan menyebabkan masuk angin dan meriang.

6. Penyebab demam

Hindari mandi pada malam hari, karena pori-pori dan panas tubuh akan meningkat. Jika tubuh yang panas disiram air dingin, maka pori-pori akan terbuka dan tubuh akan mengalami panas dingin seperti demam.

7. Gangguan metabolisme tubuh

Efek mandi tengah malam adalah terganggunya sistem metabolisme tubuh. Karena suhu tubuh yang melemah akan menyebabkan masuk angin ketika mandi pada malam hari. Pori-pori kulit yang terbuka akan membuat air masuk dalam tubuh dan mengganggu kinerja hormon dalam tubuh.

8. Nyeri otot

Mandi pada malam hari menyebabkan nyeri otot melalui air dingin yang masuk melalui pori-pori tubuh.

Manfaat Mandi Malam Ternyata Juga Ada, Loh

Namun, mandi malam ternyata juga memberi kita banyak manfaat seperti:

1. Mencegah insomnia

Keringat yang menempel karena aktivitas seharian membuat orang tidak nyaman untuk tidur. Oleh karena itu, mandi akan membantu membersihkan kotoran sehingga dapat tidur dengan nyenyak.

2. Kembalinya kondisi fisik dan emosi

Kelelahan akan membuat kita menjadi stress. Dengan mandi, racun dalam tubuh akan keluar dan tubuh akan kembali segar.

3. Mandi malam juga dapat memberikan sensasi ketenangan.

Yaps, bisa Anda coba barangkali. 

4. Mandi malam juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah

Bila ada mitos yang mengatakan bahwa efek mandi malam adalah penyakit rematik sangat tidak benar. Maka, bijak-bijaklah dalam menyikapi hal tersebut.

Artikel Terkait:

0 Response to "Efek Mandi Malam yang Berbahaya Bagi Kesehatan"

Posting Komentar